Barbara Bertagni: diventare influencer a 45 anni, si può!

diventare influencer

Si può cambiare vita a 45 anni? Sì se hai passione, carattere e carisma. Quando si pensa alle influencer vengono subito in mente immagini di ragazzine o al massimo giovani donne che dispensano consigli su questo o quello, spesso senza troppo spessore. Non è così, non sempre. A dimostrare che si può cambiare vita e … Leggi tutto

Dormire bene per un maggiore benessere

Dormire bene per un maggior benessere

Dormire bene per un maggiore benessere. La privazione del sonno è una malattia grave che può portare a malattie croniche, mancanza di produttività e salute ridotta a lungo termine.

Se hai problemi a dormire bene la notte e questo influisce sulla qualità della tua vita, probabilmente hai i segni ei sintomi della privazione del sonno.

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10 Buoni motivi per andare in bicicletta

Andare in bicicletta

La bici è il mezzo di trasporto più amato dagli italiani, soprattutto durante le vacanze estive e nelle prime giornate primaverili. Perchè gli italiani preferiscono la bici? Non inquina e fa bene alla salute, non costa nulla, è divertente, libera la città e le campagne da auto e inquinamento.

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Come conoscere se stessi per vivere meglio

Conoscere se stessiL’importanza della gestione delle proprie emozioni per affrontare le sfide quotidiane, e come conoscere se stessi.

Ogni giorno della propria vita, dal momento in cui viene al mondo, l’uomo si trova a dover fronteggiare delle sfide, alcune più complesse, altre che vengono accettate e affrontate in maniera automatica senza attribuirgli troppa importanza.

Sfide che si vincono, sfide che si perdono.

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